コンビニのホットスナック(揚げ物など)のカロリー、糖質比較2023（セブン、ファミマ、ローソン）

今回はコンビニのホットスナックのカロリー比較情報をまとめます。

コンビニのホットスナック(揚げ物など)はおいしいのでついつい買ってしまいますがやはりカロリーは高そうで気になります。

そこで今回はコンビニのホットスナックの焼きとり、チキン、アメリカンドッグなどのカロリー比較情報をまとめているので少しずつ下がって確認ください。

（価格も載せていますが値上げになっているものもあるかもしれません）

コンビニのホットスナック、焼きとりカロリー比較

コンビニのホットスナックでカロリー、糖質が比較的低いのが焼きとり系になります。セブンイレブン、ファミマ、ローソンの順番でまとめているので参考にしてください。

セブンイレブンの焼きとりのカロリー一覧

セブンイレブンの焼きとりのカロリー一覧は以下の通り（リンク先は公式サイトの商品情報になります）。いずれもカロリー、糖質低いのでおすすめかも。

（参考：セブンイレブンのホットスナックカロリーランキング）

ファミリーマートの焼きとりのカロリー一覧

ファミリーマートの焼きとりのカロリー一覧は以下の通り（リンク先は公式サイトの商品情報になります）。かわの焼きとりはカロリー少し高いですね。

（参考：ファミリーマートのホットスナックカロリーランキング）

ローソンの焼きとりのカロリー一覧

ローソンの焼きとりのカロリー一覧は以下の通り（リンク先は公式サイトの商品情報になります）。

いずれもカロリー、糖質共に低い。

（参考：ローソンのホットスナックカロリーランキング）

コンビニのホットスナック、フライドチキン系のカロリー比較

コンビニのホットスナックと言えばフライドチキンですね。セブンならばななチキ、ファミマはファミチキ、ローソンはLチキとそれぞれ名前があります。

セブンイレブン、ファミマ、ローソンの順番でまとめているので参考にしてください。

セブンイレブンのフライドチキン系商品のカロリー一覧

セブンイレブンのななチキなどフライドチキン系商品のカロリー一覧は以下の通り。ファミマやローソンと比較すると200kcal以下ということでカロリー低め。糖質も低めです。

（参考：セブンイレブンのホットスナックカロリーランキング）

ファミマのチキン系商品のカロリー一覧

ファミリーマートのファミチキなどフライドチキン系商品のカロリー一覧は以下の通り。クリスピーチキンも入れています。

クリスピーチキンはカロリー、糖質共に低めですがファミチキはカロリー高い。

（参考：ファミリーマートのホットスナックカロリーランキング）

ローソンのチキン系商品のカロリー一覧

ローソンのLチキなどフライドチキン系商品のカロリー一覧は以下の通り。商品によってばらつきはありますがセブンやファミマと比べるとカロリー高めな感じがします。カロリー気になる人はパリチキがおすすめかも。

（参考：ローソンのホットスナックカロリーランキング）

コンビニのホットスナック、から揚げやナゲット系商品のカロリー比較

コンビニのから揚げ系、ナゲット商品のカロリーを比較します。から揚げというとローソンのからあげクンがとにかく有名。

セブンイレブンのから揚げ系商品のカロリー一覧

セブンイレブンのから揚げ系商品のカロリー一覧は以下の通り。小さなから揚げ1個から発売しておりカロリー低めの商品があります。その一方でナゲットなどカロリー高い商品もありピンキリという感じ。

（参考：セブンイレブンのホットスナックカロリーランキング）

ファミリーマートのから揚げ系商品のカロリー一覧

ファミリーマートのから揚げ系商品のカロリー一覧は以下の通り。から揚げ1個から発売しておりカロリー低めの商品があります。

（参考：ファミリーマートのホットスナックカロリーランキング）

ローソンのから揚げ系商品のカロリー一覧

ローソンのから揚げ系商品のカロリー一覧は以下の通り。やはりからあげクンが有名ですね。いろいろな種類がありカロリーも幅があります。1個増量の時は更にカロリー増えるので注意）。

鶏からはセブンやファミマと違って4個のカロリーなのでカロリーが高いと見るかどうか、、、

（参考：ローソンのホットスナックカロリーランキング）

まとめ

今回はセブン、ファミマ、ローソンのカロリー比較情報をまとめました。

全体的にはセブンがカロリー低めなような？

もちろん自分がおいしいと思うものを食べるのが一番なのであくまでも参考までとして考えてくださいね！